炎炎夏日，高溫不斷，這正是穿小吊帶、露背裝的好季節(jié)，但很多人一到夏天背上疙里疙瘩、坑坑洼洼，都是痘痘······這是為什么呢？背上的小疙瘩都是啥？

1. 痤瘡。痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，根據(jù)嚴(yán)重程度的不同可以分為白頭、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰等幾種樣子的疙瘩。夏天天氣熱，容易出汗，皮脂腺的油脂分泌也會更多，過多的油脂和死皮堆積起來，堵塞毛孔，就容易鼓出小疙瘩，也就是白頭、黑頭粉刺。

粉刺一旦被細(xì)菌感染，就會發(fā)炎，就變得紅紅腫腫，化膿成為“膿皰”。膿皰如果繼續(xù)惡化，就會升級變成大大小小的暗紅色塊，也就是“結(jié)節(jié)”，如果卡里面膿比較多，那就叫“囊腫”，如果放著不管，囊腫甚至回越來越大，甚至能長到近10cm，這就不是涂藥的事兒了，得做手術(shù)去掉。

2. 毛囊炎。毛囊炎為整個毛囊細(xì)菌感染發(fā)生化膿性炎癥。初起為紅色丘疹，逐漸演變成丘疹性膿皰，孤立散在，自覺輕度疼痛。

在成人主要發(fā)生于多毛的部位，在小兒則好發(fā)于頭部，其皮疹有時可互相融合，愈后可留有小片狀禿發(fā)斑。也分細(xì)菌性毛囊炎、真菌性毛囊炎和丘疹性蕁麻疹，毛囊炎一般是由于夏天炎熱，白天背部悶在衣服里又濕又熱又臟，晚上睡覺還要在臟床單上蹭，不注意衛(wèi)生而睡出來的，也有可能是被螨蟲咬了。

后背長痘，4個問題需注意

1. 細(xì)菌感染滋生。衛(wèi)生狀況較差，平時沒有注意勤洗衣服、洗澡或者是衣物被子等沒有注意清洗，沒有在太陽光下暴曬，時間久了都很容易滋生細(xì)菌。人體接觸以后，就會受到細(xì)菌感染而引起皮膚異常，從而導(dǎo)致出現(xiàn)后背部位出現(xiàn)小疙瘩、痘痘。

2.內(nèi)分泌失調(diào)。后背長疙瘩也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，不良的生活和飲食習(xí)慣、精神壓力太大、總是熬夜和睡眠不足、不良的情緒等都會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。另外內(nèi)分泌失調(diào)的人也會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，誘發(fā)子宮性疾病，同時也易誘發(fā)甲狀腺疾病以及腎上腺疾病等。

3. 肺部問題。肺部問題會在后背反應(yīng)出來，若后背總是長痘痘很有可能是肺陰虛。肺陰虛也會導(dǎo)致盜汗、口干舌燥以及身體消瘦等，這并不是重大疾病，只要做好生活調(diào)理即可。

4.個人體質(zhì)問題。有些人本身體質(zhì)就是比較容易上火，屬于陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)，加上天氣和周圍環(huán)境的影響，后背部位就很容易出現(xiàn)長疙瘩、痘痘的現(xiàn)象。

如何預(yù)防背后長痘？

1. 注意清潔。無論哪種痘痘和背部清潔都有關(guān)系，所以日常生活中需要注意清潔。洗澡時可以用長柄洗澡刷清潔后背，及時更換床單被套。在濕度比較大的地方，潮濕的環(huán)境會促進(jìn)細(xì)菌和真菌的生長，因此定期在陽光下或使用烘干機(jī)晾曬臥具，可有效地抑制細(xì)菌或真菌的增殖。值得注意的是，洗干凈不等于拼命搓，過度用力搓洗背部反而容易導(dǎo)致皮膚損傷，加重感染。

2. 注意忌口。痤瘡的發(fā)生和皮脂腺分泌水平有密切的關(guān)系，而皮脂腺的分泌又和飲食有關(guān)。痤瘡患者日常要注意避免攝入過多的乳制品。因?yàn)槿橹破分泻械挠坞x胰島素樣生長因子（IGF-1）會引起皮脂分泌的增加，不論是全脂牛奶還是脫脂牛奶都一樣。唯一例外的是酸奶，酸奶在制作過程中，去掉了75%左右的IGF，喜歡乳制品又愛長痘的朋友可以選擇酸奶。此外，高油、高糖，高GI（血糖生成指數(shù)）的食物都會加重皮脂分泌，都是痤瘡患者的飲食黑名單。

3. 保持好心態(tài)。不要給自己太大壓力，學(xué)會放松，保持情緒穩(wěn)定。

綜上所述，即便后背長了痘痘也不用慌，首先注意清潔和忌口，再配合對癥用藥，但最好的方式就是做好預(yù)防！（來源：江西衛(wèi)生健康）